Der Beckenboden ist das Zentrum unseres Körpers. Er stellt unser „Powerhouse“, die zentrale Schaltstelle unseres Körpers dar, die Verbindung zwischen unten und oben. Von ihm hängt unsere Körperhaltung, unser Gang, unsere Körperwahrnehmung und nicht zuletzt unser gesamtes Wohlbefinden ab. Ein fitter Beckenboden macht uns in jedem Lebensalter fit für den Alltag! 
Fit für Zwei – 10 Gründe für eine „bewegte“ Schwangerschaft
Auch, oder gerade, in der Schwangerschaft gilt : “Wer rastet der rostet“.
Regelmäßige Bewegung bringt unzählige Vorteile für dich als Schwangere und dein Ungeborenes.
Also, nichts wie rein in die Turnschuhe und raus aus dem Schwangerschafts-Schonprogramm!
Regelmäßige Bewegung bringt unzählige Vorteile für dich als Schwangere und dein Ungeborenes.
Also, nichts wie rein in die Turnschuhe und raus aus dem Schwangerschafts-Schonprogramm!
…und hier die Top 10 Gründe dafür:
„Fit für Zwei – 10 Gründe für eine „bewegte“ Schwangerschaft“ weiterlesen